寒冷的冬天，高血压患者朋友特别适宜用中药泡脚的压泡方式来养护健康。在热水泡脚的脚药同时，如果能在热水中加上中药，高血对某些高血压患者来说，压泡还能起到事半功倍的脚药强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的冬天用中药泡脚药方：

1、高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

2、泡脚对水温和水量都有讲究：

水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。

当然，只靠这些泡脚的药方对于高血压的治疗还是有局限性的，要想效果很好还是要在加上药物治疗和自身的克服，不要抽烟喝酒。另外还有一点要注意的是，泡脚的时候如果脚上有伤口的话一定要停止泡脚，以防有其他不适发生。